5 Φεβ 2013

ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΙΔΑΣ ΚΛΕΙΣΤΟΥ ΣΤΙΒΟΥ ΣΤΟ Σ.Ε.Φ. (10-2-2013)


ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

10:00 Άλμα σε Ύψος ΠΠ Α'
10:00 Άλμα Τριπλούν ΠΠ Α'
10:00 Σφαιροβολία ΠΚ Α'
10:00 Επικοντώ ΠΚ Α'
10:30 60μ. με Εμπόδια ΠΠ Α'
10:45 60μ. με Εμπόδια ΠΚ Α' 
10:55 60μ. ΠΠ Α'
11:00 Άλμα σε Μήκος ΠΚ Α'
11:25 60μ. ΠΚ Α' 
11:30 Άλμα σε Ύψος ΠΚ Α' 
11:30 Σφαιροβολία ΠΠ Α'
12:00 1.000μ. ΠΠ Α'
12:15 Άλμα σε Μήκος ΠΠ Α'
12:15 1.000μ. ΠΚ Α' 
12:30 3.000μ. ΠΠ Α'

13:00 5.000μ. Βάδην Α / Π 
13:05 3.000μ. Βάδην Γ / Κ 

14:00 Άλμα σε Μήκος Γ / Κ - 5,60μ.
14:00 Άλμα σε Ύψος Κ 
14:00 Σφαιροβολία Π 
14:00 Άλμα Επί Κοντώ Π 
14:00 60μ. Α / Π - 10.90 στα 100μ
14:40 60μ. Γ / Κ - 12.40 στα 100μ.
15:20 800μ. Γ / Κ - 2:18.00
15:30 Άλμα σε Μήκος Α / Π - 7,20μ.
15:30 Άλμα σε Ύψος Α / Π - 2,00μ.
15:30 Σφαιροβολία Γ / Κ - 12,30μ.
15:35 800μ. Α / Π - 1:55.00
15:45 60μ. με Εμπόδια Κ 
15:55 60μ. με Εμπόδια Γ - 15.30

16:00 Άλμα Επί Κοντώ Γ / Κ - 3,40μ.
16:05 60μ. με Εμπόδια Π 
16:15 60μ. με Εμπόδια Α - 15.00
16:25 200μ. Γ / Κ - 25.50
17:00 Άλμα Τριπλούν Γ / Κ - 12,30μ.
17:00 Σφαιροβολία Α / Ε - 14,50μ.
17:05 200μ. Α / Π - 21.90
17:30 Άλμα σε Ύψος Γ - 1,65μ.
17:35 400μ. Γ / Κ - 59.00

18:00 Άλμα Επί Κοντώ Α - 4,60μ.
18:05 400μ. Α / Π 
18:15 Άλμα Τριπλούν Α / Π - 14,60μ.
18:35 1.500μ. Γ / Κ 
18:45 1.500μ. Α / Π 
18:55 3.000μ. Γ / Κ 
19:10 3.000μ. Α / Π

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου